早餐均衡有利于创造力吗？ - 问答频道

早餐均衡有利于创造力吗？

病情描述:

每次早餐如果吃好了，一整天工作起来都是精力充沛的，请问早餐均衡是有利于创造力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐均衡有利于创造力。能量主要来自糖类（米饭类的主食）、蛋白质和脂肪。但是，糖类却是脑神经组织活动的惟一能量物质，且储存量极少，所以在脑力活动较多的时候，只要保证充足的糖类食品，就是给予大脑足够的活动动力。

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