发热期间应该怎么安排饮食?

Question

老一辈的人都说发烧了就什么都不能吃，但是不吃又会很虚弱，请问发热期间饮食安排应该怎么样呢？

Answer 1

多饮水，发热期间会出很多汗，体内的热量被水分带到体外，可以起到降温的作用。多吃蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素C和矿物质，维生素C可以帮助缓解身体的不适症状，还可以加强身体的免疫力，加快康复。饮食宜清淡，忌油腻。发热往往会影响胃肠道功能，影响食物的消化吸收。不要贪凉喝冷饮。