吃多了怎么调节下饮食？ - 问答频道

吃多了怎么调节下饮食？

病情描述:

过年回家吃得太腻了，要怎么改良一下饮食安排呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早上：豆浆燕麦红枣饮品、苹果；中午：菜心猪红炖豆腐、生菜、二米饭或者馒头、橘子；晚上：凉拌：西兰花+菜花；南瓜米饭；大白菜豆腐汤。

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