多补充维生素有什么好处？

Question

对于我这些长期呆在办公室的人，多吃维生素有什么好处？

Answer 1

  最基本的复合维生素可以提供最简单的保障，以免因忽略饮食营养的均衡，导致体力衰退，让免疫力降低。其中维生素B群可以消除疲劳减缓压力，长期运动缺乏的领导人士，可以考虑多补充些维生素保健吧。