宝宝长身体，怎么调节饮食？ - 问答频道

宝宝长身体，怎么调节饮食？

病情描述:

宝宝正在长身体，请问有什么饮食上需要怎么调节？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品，蔬菜水果沙拉、杂粮粥、什锦饭

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