怎样才买到健康好食材

Question

妈妈年前出差了，把购买年夜饭食材的任务交给我了，说考验我一下，求老师告知怎样才买到健康好食材？

Answer 1

建议：
1、去农贸市场采购当季新鲜、有机的健康膳食原材料。
2、少去超市购买熟食和精加工食品，尤其是要杜绝含有香精、色素、防腐剂的食品。
3、看清食品的成分以及产品包装说明，闻其食品的各种自然香味。
4、对大打折扣的让利产品要三思而后行，以免上当受骗。
5、别贪多，能吃多少买多少。