起床时喝凉水好还是温水好？

Question

我平常起床后都习惯喝一杯水，但是喝温水好还是凉水好呢？

Answer 1

每天起床需要喝一杯温水，要是喝凉水会对胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了凉水可能会引起拉肚子，腹痛等不适。最好选择刚烧好放凉一点的白开水，或者有活性的矿物质水。