夏天补充多少水分才好？ - 问答频道

夏天补充多少水分才好？

病情描述:

我平常喜欢户外运动，现在夏天运动后大量出汗，不知道该补充多少水分才好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏天闷热缺水，需要补水，正常情况下每个人一天需要补充1200ml的水，但是现在夏天温度太高，每天需要补充2000ml的水。

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