香菇含有什么成分？

病情描述:

香菇是我们常吃的菌类食物，想知道香菇中含有什么成分和对人体的好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

香菇硒含量比较丰富，硒是人体重要的营养素，为谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分。谷胱甘肽过氧化物酶是一种很强的还原酶，可以强有力的清除体内的自由基，防止脂质过氧化，对维护心血管健康、抗肿瘤、延缓衰老有很重要的作用。

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