体重超标，饮食需要注意些什么？

病情描述:

现在体重严重超标，平时吃东西有什么需要注意的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

超标体重的人平时应该适当少吃，饮食少要清淡少油，不要吃高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，减少脂肪摄入，有利于控制体重。

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