常喝哪些饮品对身体好

Question

我平时工作都是坐办公室，有没有什么饮品对白领一族的健康有帮助？

Answer 1

在平时生活中经常喝含有维生素c和矿物质比较丰富的饮品，对身体有一定好处。维生素能够提高自身的免疫力，同时对于护肤有一定的好处，可以起到抗氧化的功效，矿物质能够促进骨骼发育和生长，对于正在发育期间的人群是非常重要的，对以后身高有一定帮助。

Answer 2

平时经常做办公室进行脑力劳动的人，可以每天喝柠檬水或水果茶6杯。既能补充每天身体对水分的需要，柠檬和水果中的营养能分又能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。另外，柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。