健康的生活习惯都有哪些

Question

我老爸五十多岁了，经常吸烟喝酒打牌，这些对他身体都不好，那么健康的生活习惯都有什么？

Answer 1

健康的生活方式其实很简单，就是从改变吸烟酗酒等不良的生活习惯做起，从改变膳食结构做起。对于老年人来说吸烟对肺不好，酗酒伤肝，大鱼大肉更是引起三高的罪魁祸首，所以要想长寿就得从健康的生活方式开始。