夏天应该怎样吃东西

Question

我一到夏天就不想吃饭，这样肯定不好，夏天应该怎样吃东西？

Answer 1

夏天由于酷热和蚊蝇的骚扰让人心烦意乱，影响食欲，这就要求我们选对饮食调节身心。首先酸味食物不能少，其次凉性蔬菜和苦味食物要多吃，再次要多吃杀菌蔬菜抑制和杀灭病毒，多吃瓜类果蔬补充体内的水分，最后要及时补充维生素。