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蔬菜、水果、菌藻类营养价值有哪些

病情描述:

我从小就听大人说要多吃蔬菜水果，蔬菜、水果、菌藻类的营养价值是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这几类食物都含有丰富的膳食纤维和维生素C，还含有矿物质和胡萝卜素，能抗衰老和提高免预力，它们能量低，营养高，还能促进身体排毒和新陈代谢，适合每天每餐都吃。

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既往曾将抑郁发作的表现概括地成为三低症状，分别为情绪低落、思维迟钝和动作减少。

　　脸上出现色斑，不但会损害面子问题，也是自身身体疾病在面部的反映，色斑的出现非常影响美观，也对平时的工作和生活造成了一定的影响，只有调理好自身的健康状况，才能很好地解决色斑的问题，中医一般采用内服外敷的内外结合的方法治疗色斑，那么有没有去除色斑的偏方呢，让我们一起来看一下。

雀斑黄褐斑的民间偏方，其实就是喝五花茶，而且制作方式很简单，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如芹菜、白萝卜、香茶等。

尖锐湿疣是我国最常见的性疾病之一，有些地区发病数已经占全部性病病人的二到三成，我国北方比较多见，好发于青壮年，尖锐湿疣的传染性很强，发病率较高，很多患有尖锐湿疣的患者都选择了中药治疗，那么尖锐湿疣中药药方大全都有哪些呢，下面就来具体了解一下吧。

身体任何部位出现问题，都会反映在脸上，拥有好的气色，说明一个人身体健康，而脸上出现色斑，则是身体疾病在面部的表现，中医讲究内调，所以调理好自身的健康状况，面部色斑的问题也会得到解决，有什么偏方去脸部色斑效果会比较好呢，一般是可以采用内服外敷的内外结合的治疗方法，安全无副作用。

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