吃黑色果蔬有什么好处？

病情描述:

我不知为什么看到黑色果蔬就不想吃，吃黑色果蔬有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑色果蔬如:木耳、蘑菇、海带等，它们含有的营养素可以刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液分泌，可以促进消化，有利于肠胃保持健康。

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