维生素B有什么作用呢

Question

前天我去看医生，医生叫我平时要吃点维生素B，维生素B有什么作用呢？

Answer 1

B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，维B2和所有皮肤黏膜方面的疾病都有关，比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等。一旦出现这些症状，最好先补维B2，如果还不好，再考虑其他原因。，B族维生素有减压作用，还能增强人的注意力、改善认知能力。缺维B的人，常常容易紧张。