益生菌对人体的影响大吗

Question

我听老师说我们的体内有很多的益生菌，益生菌对人体的影响大吗？

Answer 1

人体最大数量的细菌分布在我们的肠道，总重量可达1-1.5kg，正常情况下，多数细菌对我们的身体有益，因此称为益生菌。它们影响我们的消化能力以及身体的胖瘦，还可以抵御感染和自身免疫疾病的侵扰。除此之外，一些代谢性、心血管、呼吸、神经性疾病甚至癌症都与肠道内的细菌有关。