雾霾天气吃什么好呢

病情描述:

现在的雾霾天气让人太苦恼了，雾霾天气吃什么好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

增加富含β一胡萝卜素及抗氧化的食物：比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换维生素A，不仅仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞。可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染的入侵的保护膜。

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