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吃什么食物能提高活力呢

病情描述:

我老公因为平时工作压力大，这两年来活力大不如以前了，吃什么食物能提高活力呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想提高活力就需要摄入充足的优质蛋白质，例如瘦肉、猪、牛、羊、鸡的瘦肉；还有鱼肉、虾肉；牛奶、蛋类、豆制品等都是优质蛋白质。因为多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，具有提高性功能和消除疲劳的作用。

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