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几点钟吃早餐比较好呢
病情描述:
因为我近几年来没上班,一般吃早餐的时间都没个定点,几点钟吃早餐比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    早餐不宜吃太早,吃的太早势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠道的蠕动节奏。建议最好七点左右起床,起床后20~30分钟吃早餐是最合适不过了。早餐也不能吃的太迟,不宜超过八点。
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