肝不好吃什么好呢

Question

我年轻的时候经常上夜班，导致肝不好，肝不好吃什么好呢？

Answer 1

肝不好可以吃些蘑菇、木耳、黄瓜，蘑菇、木耳所含的多糖类物质有调节免疫、对抗肿瘤的作用。黄瓜有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，其所含的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。