什么食物会诱发人的负面情绪呢

Question

为了让家人更加快乐、健康，我对食物的把头是非常严格的，什么食物会诱发人的负面情绪呢？

Answer 1

食用甜食如精致糕点、糖果、巧克力等虽然可以在数分钟内发挥一定的镇静作用，但因为含糖食物会快速的被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而影响人的精力及情绪的平稳，并连带影响到肝、脾、肠道功能。