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吃什么可以保护心脏呢

病情描述:

上周我到医院检查发现心脏不是很好，吃什么可以保护心脏呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃些坚果、薏苡仁可以保护心脏，杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

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