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怎样才能减少吃油呢

病情描述:

我们每天都要吃油，但吃太多是不好的，怎样才能减少吃油呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想减少吃油可以用各种调味品代替油脂，既美味又健康，少到外面的餐馆用餐、因为餐馆的饭菜用油量都很大，多使用不粘锅、微波炉等，这样可以少用一些润锅油，从而减少用油量。

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