如何搭配出完美的营养早餐呢 - 问答频道

如何搭配出完美的营养早餐呢

病情描述:

我的老公跟小孩对于早餐是比较挑剔的，所以我很想搞明白如何搭配出完美且有营养早餐。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

完美的早餐不仅要吃得舒服，还要有营养，一顿营养充足的早餐应该包括馒头、包子、面包、粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白质的食物。

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