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要补铁吃什么好呢

女，37岁

病情描述:

前天我带女儿去医院检查，发现女儿缺铁，要补铁吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食补铁是防止缺铁的关键。缺铁可以吃些动物肝脏来补充，各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，尤其值得推荐。

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