玉米中含有哪些营养？

Question

每天早上喜欢吃一个玉米，因为听说多吃玉米有利健康，玉米具体有哪些营养？

Answer 1

玉米中含有亚油酸和维生素E。能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米中含钙质较多，科学家研究表明，缺钙是引起高血压的原因之一。玉米中含有丰富的曲谷胱甘肽，是一种抗癌因子。