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雾霾天气适合怎样的饮食?
病情描述:
最近经常是雾霾天,那雾霾天气适合怎样的饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    因为老人和儿童的抵抗力较弱,建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒、如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等,可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力作用。
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