吃完整的水果有什么好？ - 问答频道

吃完整的水果有什么好？

病情描述:

小女儿很爱吃水果，吃整个水果对小孩的生长有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃完整水果比榨汁要强。如果你家孩子能自己用牙齿咬着整个的水果吃，那就更好了。比如吃一个苹果、或者梨，整个慢慢地咬着吃，总比榨成果汁营养保留的要更全面，而且还能清洁牙齿呢。

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