经常熬夜应该怎么选择饮食？

Question

我因工作原因，几乎每天都要加班，那经常熬夜应该怎样选择印痕？

Answer 1

日常饮食中，可常吃些核桃、红枣、桂圆、花生等，能帮助恢复体力的食物。深绿色的蔬菜、水果以及豆类食物，可修复肝脏、补充营养，应多食用。