甜品对身体有什么影响？

Question

我爱吃甜品，请教老师吃甜品对我的身体会有什么影响？

Answer 1

好多食用甜食如精致糕点、糖果、巧克力等虽然可以在数分钟内发挥一定的镇静作用，但因为含糖食物会快速的被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而影响人的精力及情绪的平稳，并连带影响到肝、脾、肠道功能。