坐月子可以吃水果吗？

Question

我婆婆伺候我坐月子，每天变着花样给我做各种好吃的，盐放得少，吃起来是没什么味道，有时候我想吃点水果换换口味，婆婆说月子期间不能吃，这个对吗？

Answer 1

产褥期不能吃水果是一个误区，月子期间是可以吃水果的，只要处理得当。因为水果富含多种维生素 矿物质 膳食纤维，果胶，有机酸等成分，还可增加食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产后的妈妈不可缺少的食物。