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最便宜的优质蛋白质有什么?

男，35岁

病情描述:

都说蛋白质对人体有很大的作用，那么给我们提供最便宜的优质蛋白质有什么呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在市场调查的各种食物中：给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐，熏香干，豆浆，青豆，鸡蛋；这些食物的价格都在5元以下一斤，很便宜，却能给我们提供不可缺少的营养物质-蛋白质。

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