最便宜的优质蛋白质有什么?

Question

都说蛋白质对人体有很大的作用，那么给我们提供最便宜的优质蛋白质有什么呢？

Answer 1

在市场调查的各种食物中：给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐， 熏香干，豆浆， 青豆 ，鸡蛋；这些食物的价格都在5元以下一斤，很便宜，却能给我们提供不可缺少的营养物质-蛋白质。