主食选择什么样的比较好？ - 问答频道

主食选择什么样的比较好？

病情描述:

平时在主食选择上，应该选择什么样子的比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

选择含油少的主食粮食的特点是淀粉多而脂肪极少，含钠量也非常少，比较“清淡”。这种清淡的主食，配上味道丰富的菜肴，恰好能够为人体提供均衡的营养。

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