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脂肪较多的人吃什么蔬菜好？

病情描述:

我的体脂率非常高，最近一直在健身，对饮食也很注意。这样的话吃什么蔬菜最好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以尝试多吃西红柿和彩椒这类的食物。西红柿含维生素C很多，番茄红素也很高，美白又抵抗衰老。能量低，生吃。黄色彩椒：甜脆口感，能量低，直接生吃。

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