芝麻为什么能通便？

Question

芝麻能通便我是头一回听说，所以我想请问一下为什么芝麻能通便？

Answer 1

高膳食纤维的食物都有一定的通便作用，芝麻也不例外，因为芝麻也是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28％，白芝麻为20％，这是芝麻能够润肠通便的一个重要原因。