芝麻花生豆浆的作用和做法是怎样的？

Question

很多人都喜欢喝芝麻花生豆浆，那么芝麻花生豆浆的作用和做法是怎样的呢？

Answer 1

具有补充各种维生素和微量元素以及益气补血和健脾胃的作用，芝麻花生豆浆的做法也是非常简单，可以将食材清洗干净之后放进料理机中。每天适当的喝芝麻花生豆浆能补充人体所需的优质蛋白，最好不要一次性喝太多，以免在吃后造成消化系统负担。

Answer 2

芝麻花生豆浆益气补血，暖胃健脾
配料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻15克黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。