怎样增强记忆力？

病情描述:

在学习过程中用脑过度，记忆力下降，怎样才能增强记忆力，恢复到以前的状态？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

增强记忆力可以多喝补脑益智粥，包含核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米，益智宁神，健脾胃，养耳目，提高记忆力。脑力工作者、学生、健忘者、记忆力减退者更适合。

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