怎样能补充维生素B1？ - 问答频道

怎样能补充维生素B1？

男，34岁

病情描述:

都说经常喝酒的要补充维生素B1,不知道应该怎么补充呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素B1最为丰富的来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉，其次为粗粮、小麦粉、小米、玉米、大米等谷类食物，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。

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