早晨深呼吸对身体好吗

Question

早晨晨练对我们身体很好，但是早晨可以深呼吸对我们身体好吗

Answer 1

清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10~15分钟的深呼吸。此法不仅能增强肺活量，而且能清醒头脑，振奋精神。这对行动困难、不能参加其他锻炼活动的人来说，尤为需要。