早餐怎么吃好？ - 问答频道

早餐怎么吃好？

女，26岁

病情描述:

我早上一般都是吃面条，稀饭这些，不知道早餐怎么吃好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

正确的早餐应为高蛋白少油脂的食物，例如：豆浆、馒头等。如果有条件的话，不妨吃现代式的食物，例如：牛奶、全麦面包或荞麦面包，这样能保证一天所需的热量和营养素。

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