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早餐吃燕麦粥有什么好处?
病情描述:
燕麦是一种非常有营养的食物,早餐吃燕麦粥有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    各种粥类富含丰富的碳水化合物,可直接转换成脑部必需的燃料——葡萄糖,早餐中加入燕麦等粗粮,降低血糖反应的同时,还可提供B族维生素,利于大脑能量代谢。
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