早餐吃点啥最健康呢？

Question

我总是不知道早餐的时候吃什么。早餐吃什么最健康呢？

Answer 1

饮品是不能少的，可以选择脱脂奶,豆浆等饮料,粮食方面比较简单,不过不要吃油条,比较甜的(加了糖的)等粮食,一般的馒头,面包都可以,不过面包不要加了油的那种就好了.还可以选择吃个水果。