玉米的热量高吗？

Question

我喜欢吃玉米，可就担心它的热量太高，会引起肥胖，那么玉米的热量高不高？

Answer 1

玉米的热量不是很高，不会长胖。玉米相比于其他零食要能量低很多。吃了有饱腹感，嚼的过程也是一种活动脸部肌肉的机会，而且还有不少B族维生素，尤其钾元素很高，对高血压的人来说，吃玉米、土豆、做主食和粮食也是不错的选择。