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玉米的热量高吗?
病情描述:
我喜欢吃玉米,可就担心它的热量太高,会引起肥胖,那么玉米的热量高不高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    玉米的热量不是很高,不会长胖。玉米相比于其他零食要能量低很多。吃了有饱腹感,嚼的过程也是一种活动脸部肌肉的机会,而且还有不少B族维生素,尤其钾元素很高,对高血压的人来说,吃玉米、土豆、做主食和粮食也是不错的选择。
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