营养的早餐包要摄入哪些食物？ - 问答频道

营养的早餐包要摄入哪些食物？

病情描述:

我是一个厨房新手，想要每天做出一份营养的早餐，需要摄入哪些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

营养的早晨应该有：几片肉类+主食粥类+凉拌青菜类+一点水果+一个鸡蛋，适量（自己能吃的下即可），天天吃，吃要注意搭配，营养才会均衡，身体才能少疾病。

相关问题

了解一下戒毒的费用高吗

戒毒医院费用大概是多少?吸毒成瘾是大脑的疾病，戒毒是治病，如果吸毒成瘾或者造成系列症状建议应该入院治疗，至于费用和时间问题，在没有明确患者吸食的是什么毒品，只能告诉大家，每种毒品的戒毒方法不同，治疗时间不同，费用也不同。

53057次浏览

得了硬皮病如何选择医院

春季万物复苏，气温变化较大，人体内细胞相对比较活跃，机体对外界刺激也比较敏感，各种花草释放致敏因子，人体难免接触致敏因子，过敏体质的人易发皮肤玻硬皮病只伤及皮肤，不伤及内脏，早期治疗起来是要容易一些，所以患者及家属一定要有信心，积极的配合治疗。目前来说治疗上分两种途径,西医和中医治疗。下面小编为大家详细的介绍得了硬皮病如何选择医院

61673次浏览

去戒毒所戒毒需付费吗

表面上在强制隔离戒毒所戒毒是不收取任何费用的。因为现在强制隔离戒毒所所内劳动的报酬还只是象征性的，强戒人呗如果没有外来帮助，则意味着他只能靠强戒所提供的条件生活。这种条件是只保证基本生活需求的。可是现在的吸毒者实在太多了，戒毒所都在超负荷容纳，所以现

65439次浏览

治疗白癜风的秘方有哪些

很多白癜风患者因为药物治疗效果不明显，继而寻求偏方，希望偏方可以治疗白癜风，那么治疗白癜风的秘方有哪些呢？相信这是很多患者都想要了解的问题。下面，小编就来带大家一起详细的了解学习一下吧，相信对大家会有所帮助的。

63987次浏览

怎样挑选治牛皮癣的医院

牛皮癣又称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点。如果久治不愈，会给患者身心健康带来极大的痛苦，那么治疗牛皮癣应该如何选择医院呢?

63647次浏览

热门医生