一包泡面的热量是多少？

Question

我控制不了泡面的诱惑，有时候人懒的时候就会选择吃泡面，吃完又怕长胖，想了解一下一包泡面的热量是多少呢？

Answer 1

大概是558.14大卡，泡面里面的调料包、油包、盐以及味素包，里面都含有抗氧化剂，泡面属于质量比较高的食物，如果在减肥期间是不可以长时间吃泡面的。泡面的营养价值不是特别全面，在这方面是可以搭配鸡蛋，鸡蛋里面含有蛋白质，可以为自身补充营养。

Answer 2

100g米饭的热量是485KJ（116kcal），一包方便面的热量相当于3-4碗的米饭。仅从热量这方面的对比，显而易见可知泡面的高热量这一特点，所以能不吃尽量不要吃。