羊奶和牛奶哪个蛋白质含量高

Question

身体比较虚弱，所以想通过喝奶滋补身体，不知道羊奶和牛奶哪一种奶中含有的蛋白质高一些？

Answer 1

寻找蛋白质高的奶，可以选择牛奶。100克牛奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物分别为3.4克、4.0克、3.4克，而羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物则分别为1.5克、3.5克、5.4克，可见羊奶蛋白质比牛奶低，约为一半，脂肪和碳水化合物稍高。