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压力大吃什么好？

病情描述:

职场上的女性压力要更大一些，平时可以多吃一些什么食物来缓解压力？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性减压，不妨多吃一些水果，比如红葡萄，有的花青素保护其不受太阳的辐射，也有助于皮肤不受压力的影响。葡萄柚，柑橘类水果含有番茄红素和大量的生物类黄酮。葡萄柚子精华是一种强大的抗菌剂。

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