学生党午餐应该怎么吃？

Question

作为一名高三学生，补充营养是很有必要的，那午餐我要怎么吃呢？

Answer 1

午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。