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眩晕应该怎样注意饮食？

女，25岁

病情描述:

最近发现自己有时候会出现眩晕的情况，朋友说可能是和我饮食有关，那眩晕应该怎样注意饮食呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食上要以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。

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